ТЕЛО В ГОЛОВЕ
Уникальный авторский курс об отношениях с телом и собой от @liliya.nilova
Старт: 23 ноября 2018 года
Продолжительность: 5 недель
ТЕЛО В ГОЛОВЕ

Уникальный авторский курс об отношениях с телом и собой от @liliya.nilova

Старт: 23 ноября 2018 года
Продолжительность: 5 недель
Про что этот курс?
Про комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику
Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной
Про ответственность, которую вы берете за своё тело, здоровье и жизнь
Про осознанную архитектуру жизни, про превращение мечты в задачу и её реализацию
Для кого этот курс?          Чего не будет на курсе?
Для тех, кто «заперт не в своём теле», чье видение себя не совпадает с отражением в зеркале
«Волшебных таблеток» - как похудеть на 15 кг за 90 дней
Для тех, кто начинает худеть с регулярностью раз в год/ полгода/ квартал и с понедельника
Жестких неэкологичных практик, про превозмоганию себя и насилия над собой
Для тех, кто не может или не знает с чего начать
Единой программы для всех и вся
Для кого этот курс?
Для тех, кто «заперт не в своём теле», чье видение себя не совпадает с отражением в зеркале
Для тех, кто начинает худеть с регулярностью раз в год/ полгода/ квартал и с понедельника
Для тех, кто не может или не знает с чего начать
Чего не будет на курсе?
«Волшебных таблеток» - как похудеть на 15 кг за 90 дней
Жестких неэкологичных практик, про превозмоганию себя и насилия над собой
Единой программы для всех и вся
Что вы получите?
Самоопределение
Разберетесь «зачем» вам лишний вес, что он выражает и от чего вы прячетесь за вашими килограммами
Знания
Приобретете знания, как работает ваш организм и как на его биохимию влияют стресс и другие эмоции
Ресурсы
Создадите свою ресурсную картину «идеального мира», которая поможет сделать вам первый и все последующие шаги и станет вашей путеводной звездой
Цель
Определите свою личную цель и построите план действий по ее достижению
Рацион
Раз и навсегда сформируете свой комфортный и результативный рацион, и полезные привычки вместо бесконечных диет
Это реально!
Всё, о чем говорится на курсе, является результатом моего собственного пути, длинной в 28 лет, к идеальной версии себя, и опыта профессионалов в области психологии и нутрициологии
Кто мы?
Лилия Нилова
Я - @liliya.nilova, кто-то знает меня как госпожу маркетолога, которая рассказывает, как заработать миллионы в бизнесе, раскрыть свой потенциал, кто-то - как девушку, которая похудела на 93 кг без диет, срывов и насилия.

Лишний вес сопровождал меня с детства. С 15 лет я весила больше 100 кг и я предприняла не одну попытку похудеть, но все они были бесконечным днём сурка, с пищевой зависимостью, ненавистью к себе и своему телу, депрессией и желанием похудеть раз и навсегда.

Сейчас я нахожусь в абсолютной гармонии с собой и своим телом, но это было бы невозможно для меня без психотерапии, без работы над собой, своими сомнениями страхами, комплексами, сопротивлением и депрессией. А также без знания физиологии, биомеханики и нутрицевтики.

Я привыкла доверять профессионалам, поэтому на этом важном и сложном для меня пути, со мной рядом были нутрицевт @alexbulat и психолог @vladaolegovna - им слово.
Лилия Нилова
Я - @liliya.nilova, кто-то знает меня как госпожу маркетолога, которая рассказывает, как заработать миллионы в бизнесе, раскрыть свой потенциал, кто-то - как девушку, которая похудела на 93 кг без диет, срывов и насилия.

Лишний вес сопровождал меня с детства. С 15 лет я весила больше 100 кг и я предприняла не одну попытку похудеть, но все они были бесконечным днём сурка, с пищевой зависимостью, ненавистью к себе и своему телу, депрессией и желанием похудеть раз и навсегда.

Сейчас я нахожусь в абсолютной гармонии с собой и своим телом, но это было бы невозможно для меня без психотерапии, без работы над собой, своими сомнениями страхами, комплексами, сопротивлением и депрессией. А также без знания физиологии, биомеханики и нутрицевтики.

Я привыкла доверять профессионалам, поэтому на этом важном и сложном для меня пути, со мной рядом были нутрицевт @alexbulat и психолог @vladaolegovna - им слово.
Нутрициолог Алекс Булат
Привет, я @alexbulat — эксперт в области нутрицевтики и фитнеса, специализируюсь на прикладной кинезиологии и увлекаюсь био-хаккингом. Я уверен в том, что снижение веса — это комплексный процесс, к которому нужно подходить тщательно, осознанно и «с головой». Поэтому все, что я рекомендую своим клиентам, я попробовал на себе и убедился в том, насколько это результативно. 6 лет назад я получил диагноз — «пред-диабет», что стало для меня шоком. Услышав вердикты докторов, я решил разобраться во всем сам, и когда понял истинные причины своих недугов, мне удалось полностью обратить этот процесс и нормализовать уровень сахара. Сейчас я живу счастливой, здоровой жизнью в Калифорнии и помогаю другим находить баланс в жизни и достигать гармонии сознания и тела. Также я консультирую крупные компании в области рецептуры продуктов спортивного питания и пищевых добавок для активного образа жизни.
А также
Влада Попутаровская
@vladaolegovna
Психолог, нейропсихолог
Расскажет о психосоматике - про связь психических процессов и тела, теорию пищевого поведения и того, что может стоять у истоков.
Ирина Праневская
@irina.pranevsky
Стилист
Расскажет о том, как выгодно подчеркивать достоинства фигуры с помощью одежды и выглядеть притягательно и гармонично, вне зависимости от размера.
Программа курса
1
Причина лишнего веса
Зачем вам лишний вес
Что стало триггером набора килограмм
Тело и ответственность
2
Физиология
Вес и зависимости
Стресс, гормоны, патологии поведения
Эмоции и их «заедание»
Мифы о похудении
3
Мотивация
Где найти ресурс?
В чем ваша истинная цель?
Мотивация и осознанность
4
Пищевое поведение
Заедание, вознаграждение и поощрение едой
Формирование здоровых привычек
Окружение и соблазны
5
План действий
Полезные привычки
Сила воли
Социальное давление
6
Рацион
Почему диеты не работают
Ваш рацион – формирование и адаптация
Питание и сон
7
Бесконечная игра
Уровни осознанности и критерии достижения цели
Плато, трезвая оценка ситуации
Поддержание мотивации, уход от рутины, удовольствие от процесса
Срывы и профилактика, «взлеты и падения»
Поощрения и празднование победы
Новые цели – глобальная гармония
Как проходит обучение?
Еженедельные
видео-уроки
Продолжительностью 40-60 минут, где мы доступно и с примерами систематизируем весь материал
Онлайн на закрытой обучающей платформе
Нужен только смартфон/планшет/компьютер и доступ в интернет
Группа поддержки
Возможность получить обратную связь, поддержку и взгляд со стороны от сокурсников и задать вопросы
Домашние задания
Которые позволят лучше усвоить материал, а главное - помогут получить результат
Отзывы
Тариф "Бери и делай"
7480 р 17000 р
  • Доступ к образовательной платформе на 7 недель

    8 блоков уникального курса, охватывающих весь комплекс аспектов процесса похудения
  • 30 уроков полезнейшей и ценнейшей информации от практиков и профессионалов
  • Ваш разработанный индивидуальный план действий
    • Сформированный рацион
    Записаться
    Остались вопросы?
    Made on
    Tilda